Обычно, девушки стремятся резко и быстро похудеть, особенно, если у них намечается какое-то важное событие: выпускной вечер, День рождение, свидание или концерт.
Какие только экспресс-диеты они не пробуют в стремлении побыстрее скинуть как можно больше лишних килограмм и влезть в любимое платье. Но беда любой экспресс-диеты в том, что она подействует хоть и быстро, но результат не будет сохраняться долгое время, особенно если малокалорийное питание не продолжать на больший период.
Как только вы прекращаете свою жесткую диету, организм начинает активно запасать питательные вещества.
Если же вам предстоит через несколько месяцев такое светлое событие как собственная свадьба, то чтобы стать королевой этого дня и вызывать восхищение окружающих лучше иметь отличный внешний вид.
Это добавит Вам не только уверенности в себе, но и позволит привести себя в порядок.
Диета невесты
Диета невесты заключается в том, что вы ограничиваете калорийность своего питания на максимально позволенный уровень. Например, если при нормальном питании вы получаете около 2000 калорий, то диета невесты позволяет создавать меню рассчитанное на 600 калорий или даже меньше.
Диета невест имеет отзывы самого различного характера, чаще всего негативные из-за того, что ее эффективность не сохраняется на длительный промежуток времени.
С другой стороны, вам не найти лучшего способа в критический срок сбросить лишние килограммы (около 5-7 килограмм), чтобы влезь в свадебное платье.
Каким же будет питание при почти недельной экспресс-голодовке?
На самом деле, вы ограничиваете все продукты до 100 грамм за один прием, при этом нельзя допускать излишеств даже утром и в обед.
Преимущественно – это «белая» пища: обезжиренное молоко, йогурт, кефир или творог (0 % жирности), геркулесовые хлопья на воде, рис, замоченный на ночь.
Конечно же, все это употребляется с небольшими интервалами без сахара, меда и соли.