Помидорная диета

admin
197 просмотры
pomidornaya-dieta

По доступности и эффективности помидорная диета для похудения, пожалуй, будет считаться одной из самых популярных и полезных.

В обычном питании мы часто используем салаты с этих овощей, но не задумываемся, что помидорная диета для похудения дает результат только при правильном планировании и использовании.

Свежие овощи – самое полезное, что вы можете взять от природы.

Чтобы скинуть несколько килограмм, имея изначально небольшой вес, рекомендуется ограничить свой рацион до подобной монодиеты.

Эта диета не только прекрасно насыщает, но и обогащает организм калием, витамином С и другими полезными веществами.

Полезные вещества не дадут замедлиться вашему обмену веществ и благотворно повлияют не только на снижение веса, но и на состояние кожи и волос.

Издавна помидор ценился за то, что легко утоляет не только голод, но и жажду.

Помидоры в свежем виде выводят лишнюю жидкость из организма и очищают кровь, повышают уровень гемоглобина и в общем иммунной системы.

Примерное меню помидорной диеты:

Завтрак

Ваше утро желательно начинать со свежевыжатого томатного сока без соли и маленького сухаря,

Обед

На обед вы можете позволить себе помидорный салат с зеленью или холодный томатный суп, который прекрасно подходить для летнего время.

Ужин

Можно сделать максимально диетическим и пить сок из помидор,
Вместо сока можно употребить пюре из желтых помидор – оно прекрасно насыщает и немного отличается по вкусу от обычных, красных плодов.

Долго сидеть на такой диете не рекомендуется из-за дефицита белка и переизбытка углеводов, но помидорная диета может помочь вам продолжить ее до двух недель.

Помидорная диета имеет отзывы только позитивного характера и помогает избавиться (в зависимости от начального веса) от 3 до 5 кг за неделю.

Эффективность этой диеты не будет уменьшаться с добавлением в нее нерафинированного масла или нежирных сортов мяса (курицы, телятины).

0 комментарии

ВАМ ПОНРАВИТСЯ:

Оставить комментарий

Мы используем файлы «cookies», чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Используя этот сайт, Вы соглашаетесь с размещением cookie-файлов на Вашем компьютере в соответствии с условиями настоящего правила. Понятно Ознакомиться