рацион питания

Стоит тщательно подбирать продукты для правильного питания, так как такой подход позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем. Если заранее…

Принципы правильного питания — это моменты, которые позволяют организовать свой рацион так, чтобы поддерживать фигуру стройной и при этом получать…

Зачастую активные силовые нагрузки, а также изнуряющие диеты совсем не помогают в борьбе с лишними килограммами в области живота. Как…

Недаром говорят, что человек — это то, что он ест. Если он питается фаст-фудом и не употребляет в пищу ничего…

Стройное тело – это всегда и обязательно плоский живот. Исключений из этого правила нет: можно иметь худые бедра и подтянутую…

Сегодня поговорим о яйцах. Между диетологами и сторонниками традиционного питания уже долгое время не утихает спор: есть ли польза куриных…

Если вы спросите большинство людей, является ли кофе вредным или полезным, вы получите различные ответы. Некоторые утверждают, что согласно последним…

Большой процент людей считает, что молоко и молочные продукты являются одними из самых полезных продуктов. Мы были убеждены в этом…

Для хорошего иммунитета и здоровья врачи рекомендуют есть около 5 порций фруктов и овощей ежедневно. Стоит разобраться, какие из них…

Диетологи всего мира бьют тревогу —  заметно увеличился рост числа тяжелых заболеваний: аллергии, рака, болезней сердца. Основная причина этого заключается…