Казалось бы, сыр всегда считался калорийным и далеко не диетическим продуктом, но тем не менее сырная диета очень похожа по результату и продолжительности на диету Квасневского, ведь сыр тоже содержит достаточно большое количество жиров, но они не будут тормозить ваш обмен веществ, поэтому сырная диета для похудения станет очень эффективной.
Сырная диета на 5 дней включает в себя очень богатый выбор сыров, ведь они, как известно, бывают разные по жирности и твердости. Чем тверже сыр, тем дольше он будет перерабатываться вашим пищевым трактом, в то время как мягкие сыры, например, моцарелла или гауда, будут легче усваиваться организмом.
Для особых гурманов и ценителей вкусных и изысканных блюд существует винно сырная диета – она приносит много пользы в моральном плане, ведь обычно диеты отличаются жёсткостью.
Немногим людям подойдет этот тип диеты, потому что если Вы хотите сбросить больше, чем 5 килограмм, вам придется продержаться на таком питании как минимум неделю или две. Но результат скинутых килограмм будет намного дольше не набираться обратно. Вот почему худеющие отдавали предпочтение такому типу диет.
Примерное меню выглядит следующим образом:
На завтрак вы должны выпивать стакан чистой, негазированной воды, после 15 минут усвоения употребить большую порцию салата из зелени, помидоров, огурцов и сыра моцарелла или фета.
На обед позволяется немного пармезана или голландского сыра, кусочек нежирного вида мяса (курица, индейка или телятина), оно должен быть отварен в бульоне или запечен с овощами на гриле без добавления соли. Вед соль, а это не секрет, имеет свойство задерживать воду и другую жидкость.
Ужин должен быть как можно легче – не пейте много жидкости, позвольте себе из сыров адыгейский сыр, он не будет слишком жирный и прекрасно утолит ваш аппетит.