Как бороться с целлюлитом

admin
8835 просмотры
kak-borotsya-s-czellyulitom

Рано или поздно, посмотрев в зеркало, мы замечаем, что наш внешний вид оставляет желать лучшего, и понимаем: так жить нельзя.

И речь здесь идет не о форме носа или разрезе глаз, не о длине ног или размере груди — эти параметры за время нашей жизни не изменились — речь идет о биче большинства женщин – целлюлите. Эта апельсиновая корка,  эти бугры и впадины на теле способны испортить не только настроение, но и жизнь, так как на почве недовольства своей внешностью, женщина способна взрастить целый букет комплексов.

Самое важное – понять, что стать такой за одну ночь — невозможно, и все эти «накопления» вы приобретали длительное время. А поскольку чудес не бывает, то ни за неделю, ни за месяц результатов достигнуть невозможно. Так что наберитесь терпения для целеустремленного и методичного выполнения всех рекомендаций. И через полгода-год результат будет достигнут!

Кроме ликвидации жировых отложений и исчезновения всех неровностей на вашем теле, предлагаемые меры борьбы с целлюлитом, позволят значительно улучшить самочувствие – у вас перестанет болеть голова, прекратятся проблемы с желудком, исчезнут частые простуды.

Борьба с целлюлитом

Для начала, необходимо исключить из своего питания богатые жиром продукты, отдавая предпочтение овощам и фруктам, бобовым, зерновым и прочим сложным углеводам. Кроме того, такие фрукты, как ананас, способствуют сжиганию жиров.

В борьбе с целлюлитом особенно важными являются физические нагрузки.

Есть упражнения, называемые аэробными, к которым относятся плавание, ходьба для похудения, езда на велосипеде. Нельзя забывать и про упражнения на укрепления мышц, особенно проблемных зон. Еще один вид гимнастики, оказывающий мощное воздействие на весь организм – это дыхательная гимнастика. Она повышает уровень энергии в организме и очищает его от продуктов обмена веществ.

Еще одной действенной мерой является массаж. Делать его можно щеткой или руками — дополнительно очень хорошо помогает применение некоторых ароматических масел.

Благотворно действует на организм контроль над своим эмоциональным состоянием, ведь очень много людей склонны к «заеданию» стрессов. Но при грамотном самовнушении можно добиться неплохих результатов.

Существует еще много способов борьбы с целлюлитом, начиная от применения специальных видов массажа, антицеллюлитного крема, мезотерапии и заканчивая липосакцией (откачиванием жира из тела при помощи специальных устройств). Но хочется сказать, что влияние липосакции на организм не вполне изучено, и пока еще на этот счет не существует единого мнения.

0 комментарии

ВАМ ПОНРАВИТСЯ:

Оставить комментарий

Мы используем файлы «cookies», чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Используя этот сайт, Вы соглашаетесь с размещением cookie-файлов на Вашем компьютере в соответствии с условиями настоящего правила. Понятно Ознакомиться