Кабачковая диета считается низкокалорийной и достаточно жесткой, но убыль веса составит тоже достаточно хороший результат – около 10 килограмм за 3 недели питания преимущественно кабачковым рационом.
Например, такая диета хорошо подходит для людей, которые имеют повышенную кислотность или плохо переносят мочегонные продукты, такие как огурцы, арбузы и дыни.
Кабачковая диета для похудения оставит вам большой выбор для приготовления различных блюд и не обойдется слишком дорого.
Кабачок полезен для борьбы с ненавистным целлюлитом и холестерином, он хорошо влияет на работу сердца из-за наличия магния и калия, вот почему диета из кабачков так популярна в наших краях, богатых на этот овощ.
Употребляйте кабачки вместе с кожурой, ведь в ней содержаться многие полезные вещества. Также Вы можете запекать кабачки или отваривать в несоленой воде. Вполне удачной будет кабачковая икра при диете и не забывайте о том, что нужно комбинировать употребление этого овоща с белковыми продуктами, например нежирными сортами мяса, рыбы, морепродуктами и т. д.
Многие знаменитости худели именно таким способом (Маргарет Тетчер, Ален Делон), вот почему с каждым годом кабачковая диета обретает отзывы все большего и большего числа желающих похудеть быстро и с гарантиями.
Каким же должен быть день питания на диете из кабачков?
Достаточно будет исключить все вредные продукты из своего рациона, потреблять достаточное количество воды и не солить пищу, чтобы скинуть за неделю до 3-х килограмм. Если же Ваша цель –10 килограмм и больше, то имейте выдержку и проведите очистку перед тем, как ограничивать свое питание.
Пейте лимонный сок и имбирный чай каждый день, не употребляйте кофе, алкоголь и другие стимуляторы. Проводите больше времени на свежем воздухе. Не используйте при жарке кабачков масло, лучше отварите их или запеките с другими овощами и мясом.
И помните — в любом случае, если вы собираетесь попробовать какую-либо диету, обязательно посоветуйтесь с вашим терапевтом. А еще лучше — вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт!