Плюсы занятий пилатесом

admin
157 просмотры
plyusy-zanyatij-pilatesom

Занятия пилатесом способны, буквально, творить чудеса.

Стройные ноги, подтянутая попа и плоский живот – все это может подарить вам пилатес.

Пилатес ни в чем не ограничивает.

Заниматься пилатесом может абсолютно любой человек, независимо от возраста, пола, веса, предварительной спортивной подготовки.

Пилатес в домашних условиях может быть не менее эффективным, чем занятия в специализированной студии.

Сегодня хочется перечислить, как минимум шесть причин, которые должны сподвигнуть вас на занятия.

Плюсы занятия пилатесом:

1. Благодаря занятиям по пилатесу даже в 40 лет вы сможете похвастаться стройной фигурой, сохраняя активность и подвижность.

Пилатес является эффективной профилактикой заболеваний остеопарозом, остеохондрозом и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

2. Пилатес – это своеобразный вид спорта.

Его цель – достижение полной гармонии между душой и телом, а значит пилатес не оставит места для стресса.

3. Пилатес подходит даже беременным женщинам.

Специальные курсы пилатеса для беременных позволят подготовиться к процессу родов, а после  них пилатес позволит как можно скорее вернуться в нормальную подтянутую форму.

4. Многие, когда сталкиваются с выбором методики физической нагрузки, задаются вопросом о том, насколько же эффективным будет похудение с пилатесом.

И вообще, возможно ли оно?

Ответ положительный, например, пилатес не только поможет сжечь жир, но и подтянет брюшные и ягодичные мышцы, приведя их в тонус.

5. Пилатес — это женский вид спорта.

Он помогает подтянуть мышцы, но при этом не допускает состояния перекачивания мышц, когда очарование мягких женских черт просто теряется.

Благодаря ему, женщина может стать сильной и подтянутой, но при этом, не потерять женственности силуэта.

6. Уроки пилатеса для начинающих можно начать самостоятельно дома, скачав видео из интернета.

Это говорит об общей доступности и простоте занятий каждому человеку.

0 комментарии

ВАМ ПОНРАВИТСЯ:

Оставить комментарий

Мы используем файлы «cookies», чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Используя этот сайт, Вы соглашаетесь с размещением cookie-файлов на Вашем компьютере в соответствии с условиями настоящего правила. Понятно Ознакомиться