Хроническая депрессия, известная так же как дистиния, это лёгкая форма психического расстройства. В отличие от клинической формы депрессии, симптомы проявляются гораздо слабее.
С таким расстройством можно легко существовать в обществе, проявляя лишь небольшую агрессию, признаки недовольства или апатию. Отличительной чертой является то, что такое состояние овладевает человеком надолго и развивается в течении двух лет и более.
Зачастую люди даже не догадываются о наличии у них такого заболевания. Всё же это затяжное психическое расстройство, которым нельзя пренебрегать. Поэтому раннее выявление симптомов и постановка правильного диагноза, как и в случае с другими болезнями, может играть решающую роль в лечении.
Причины хронической депрессии
На сегодняшний день основной причиной хронической депрессии называют недостаточное количество серотонина, который вырабатывает головной мозг. Падение уровня этого гормона мешает человеку справляться с мелкими проблемами и эмоциями, вызывает чувство слабости и неуверенность в себе. На уровень серотонина влияют также большие потрясения, приём некоторых медицинских препаратов, а также генетическая предрасположенность.
Общие симптомы заболевания
Наряду с уже названными, существуют следующие общие проявления хронической депрессии:
- неверие в собственные силы и плохие ассоциации с будущим;
- нежелание находиться в коллективе и постоянная раздражительность;
- проблемы со сном и едой;
- появление фобий, которых не было ранее;
- повышенная тревожность;
- небрежное отношение к себе и к окружающим.
Все эти симптомы часто проявляются, приподнятое настроение у такого человека бывает крайне редко.
Как диагностировать хроническую депрессию у определённых групп населения?
Депрессия у людей разного возраста может проявляться по-разному. Поэтому можно выделить следующие группы риска и присущие им специфические симптомы:
- Группа риска – люди около 20 лет. Болезнь может их преследовать с детства. Проявления следующие: отказ от похода по врачам, вялость, нежелание учиться, конфликтность, жалобы на несуществующие боли.
- Вторая большая группа – пожилые люди. Дистиния чаще всего проявляется как жалобы на самочувствие, желание, чтобы их пожалели, частое пребывание в пассивном состоянии.
- Мужчины не так подвержены заболеванию, как женщины. Депрессивное состояние не является для них нормой и может проявляться в отсутствии интереса к работе, семье, вялость, снижение сексуального желания, агрессия, а иногда и насилие.
- Женщины более склонны к заболеванию после 40 лет. Основное проявление – появление множества комплексов, в особенности, комплекса вины.
Лечение хронической депрессии
Специалист должен сперва удостовериться, что расстройства не связаны с употреблением алкоголя или наркотических средств. Далее следует изучение истории болезни пациента и его семьи.
В случае длительной депрессии необходимо провести комплексное лечение, которое включает:
- индивидуальные занятия психотерапией, в течении которой психиатры помогают больным справиться с постоянной депрессией, помогают найти сферу интересов пациента;
- групповые занятия, а так как большую роль играет окружение больного, проводятся курсы психотерапии для всех членов семьи;
- назначается курс приёма антидепрессантов;
- прописывается диета, рекомендованы к употреблению витамин В, магний и продукты, содержащие сахар.
Лечение может длится около полугода. Далее назначается курс профилактики, включающий спорт, сбалансированную диету и занятие любимыми занятиями.