Похудеть – легко!

101dieta.ru

Баннер
Главная Теория похудения Словарь худеющего

Словарь худеющего

Ваш идеальный вес - индекс массы тела

ИМТПрежде чем начинать худеть и вообще заниматься своей фигурой, очень важно ТОЧНО для себя определить, чего вы хотите добиться в результате. Что вам нужно? Абстрактное «хорошо выглядеть» не пойдет - вы должны представлять эффект. Подумайте хорошенько: сколько килограммов вы хотите сбросить, какие зоны подтянуть, как именно поменять свой силуэт?

 

Кремлевская диета-очки продуктов питания

Основной принцип кремлевской диеты - минимизация потребления углеводов.

У кремлевской диеты два названия, иногда ее называют еще "очковая диета".

Основной принцип распределения баллов

 

Словарь худеющего

Авитаминоз (Витаминная недостаточность) - заболевание, развивающиеся вследствие длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют соответствующие витамины. При отсутствии витамина С развивается цинга, В1 - бери-бери, D - рахит, PP - пеллагра. Чаще встречается одновременная недостаточность нескольких витаминов - полиавитаминоз.

 
Баннер

Нервная анорексия

News image

Нервная анорексия – обусловленное нейроэндокринными изменениями нарушение пищевого поведения, характеризующееся отказом от приема пищи и/или ее неприятием. Впервые это состояние было описано более 200 лет назад. Не...

Булимия: найти и обезвредить

News image

Булимия (от греческого «bus» - бык и «limos» - голод) - это болезнь, психологическое расстройство, сопровождаемое нарушением пищевого поведения. Наиболее яркими симптомами болезни служат: резкое усиление аппе...

Жизнь после диеты

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания... Или нет? Если у вас ...

More in: Истории похудения, Ожирение, Анорексия, Булимия, Целлюлит, После диеты

Баннер

Лечебная диета №15

News image

Различные заболевания, не требующие специальных лечебных диет. Общая характеристика: - физиологически полноценное питание с исключением трудноперевариваемых и острых ...

Фитнес-диета

News image

Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, ...

Пестрая диета

News image

Пестрая диета – это возможность за неделю похудеть на 4-6 кг, правда, для этого придется довольно строго ограничивать себя. Лучший результат будет достигнут, если сочетать диету с физическими ...

More in: Низкокалорийные диеты, Низкоуглеводные диеты, Национальные диеты, Монодиеты, Диета по группе крови, Диеты звезд, Быстрые диеты, Лечебные диеты

Баннер

Навигатор

Женские советы:

Истории похудения

Реальные истории похудения

News image

У всех людей получаются совершенно разные истории похудения. Это связано с тем, каким методом похудения ...

Соловьев написал о том, как похудел на 7

News image

Телезвезда Владимир Соловьев — человек удивительной энергии. Недавно ведущий телешоу «К барьеру!» написал роман «Соловьев против ...

More in: Истории похудения

После родов

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех сист...

Худеем после родов

News image

Наверно каждая будущая мама беспокоится о состоянии своей фигуры после родов. Кто ...

More in: Похудеть после родов



Баннер
Баннер