Похудеть – легко!

101dieta.ru

Баннер
Главная Национальные диеты Болгарская диета

Болгарская диета

Болгарская диетаЭта диета совершенно обыкновенная, вобравшая в себя все классические «диетные» постулаты: жирное, соль из рациона - исключить, хлеб - только из муки грубого помола. Единственное, что привлекает внимание - болгарская диета призывает выпивать на ночь отвар шиповника.


  • Завтрак: 2 яйца всмятку или 50 г отварного мяса, ломтик хлеба, стакан несладкого чая.
  • Обед: 100 г отварного мяса или рыбы, 200 г овощного салата (масла и соли не класть), ломтик хлеба (из муки крупного помола), немного фруктов, стакан кипяченой воды.
  • Ужин: 2 яйца или 50 г отварного мяса, 300 г овощного салата, стакан воды.
  • На ночь: стакан отвара шиповника или кефира
 
Баннер

5 этапов борьбы с целлюлитом

News image

Удержать вес после диеты: 5 советов!

News image

Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и кото...

Целлюлит. Что такое целлюлит? Диета и ух

News image

У большинства женщин на коже появляются участки с бугорчатыми, в ямочках жировыми отложениями. Это проявление, так называемого, целлюлита. Иногда он встречается и у мужчин. Если целлюлит не о...

More in: Истории похудения, Ожирение, Анорексия, Булимия, Целлюлит, После диеты

Баннер

Голливудская диета

News image

Получила свое название из-за ее популярности среди американских кинозвезд. Ее калорийность в среднем составляет 600-800 ккал. В состав дневного рациона входят яйца, говядина, домашняя птица и рыба...

Французская диета

News image

Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню не изменять, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения ...

Трехдневная диета

News image

Эту диету нужно соблюдать в течение 3 дней, за которыми следуют 4 дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Эта низкокалорийная диета (около 900 калорий в ...

More in: Низкокалорийные диеты, Низкоуглеводные диеты, Национальные диеты, Монодиеты, Диета по группе крови, Диеты звезд, Быстрые диеты, Лечебные диеты

Баннер

Навигатор

Женские советы:

Истории похудения

Реальные истории похудения

News image

У всех людей получаются совершенно разные истории похудения. Это связано с тем, каким методом похудения ...

Соловьев написал о том, как похудел на 7

News image

Телезвезда Владимир Соловьев — человек удивительной энергии. Недавно ведущий телешоу «К барьеру!» написал роман «Соловьев против ...

More in: Истории похудения

После родов

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех сист...

Худеем после родов

News image

Наверно каждая будущая мама беспокоится о состоянии своей фигуры после родов. Кто ...

More in: Похудеть после родов



Баннер
Баннер