Похудеть – легко!

101dieta.ru

Баннер
Главная Диеты Быстрые диеты

Быстрые диеты

Когда времени на то, чтобы сбросить лишние 3-4 килограмма, совсем не осталось, следует обратить свой взор к быстрым диетами для похудания. Больших результатов от быстрых диет ждать не стоит, потому что организм, очень быстро приспосабливается к изнуряющим условиям и начинает целенаправленно копить жир - защищаться от стресса.



Диета на основе квашенной капусты

Квашенная капустаОдин из вариантов капустной диеты - это диета на квашенной капусте. За основу берется не свежая, а квашеная капуста. Эта диета гораздо мягче, рассчитана на 4 дня и включает полноценное трехразовое питание.

 

Быстрая апельсиновая диета

Быстрая апельсиновая диетаЭта диета рассчитана на три дня, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя "тощими" днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно, хотя, постепенно организм привыкает сам себя "держать в узде".

 

ЗЛАКОВАЯ ДИЕТА

Злаковая диетаЗлаковая диета может быть вами применена в качестве разнообразия или как альтернатива рисовой диеты. За неделю можно сбросить 5 кг. Не обязательно строго придерживаться диеты, т.е. можно выбрать несколько любимых злаков, например, гречку и рис, и придерживаться данного меню.

 

Разноцветная диета

Никогда не задумывались, какого цвета Ваш завтрак, обед или ужин? Как утверждают диетологи, правильное питание должно быть разноцветным.

Наши предки верили, что каждому дню недели соответствует определенная планета, которая имеет свой цвет:

 

ДЕЛОВАЯ ДИЕТА

Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь. Чтобы поправить положение, предлагаем вам попробовать новую диету. Соблюдать ее несложно: все блюда очень быстро и легко готовятся. Деловая диета рассчитана на 7 дней.

 

Эффективная диета

Эффективная диета длится неделю, легко переносится теми, кто не может голодать. Если такая диета вам понравится, через месяц (но не раньше!) ее можно повторить.

Меню эффективной диеты на все дни — одинаковое. Рецепты приготовления некоторых рекомендованных блюд приведены ниже:

 
Страница 1 из 2
Баннер

Анорексия

News image

Всё чаще и чаще нам приходится сталкиваться с заболеванием,  ставшим "популярным" за последние 30 лет. Что такое анорексия? Каковы причины  её возникновения и насколько она опасна? Ано...

Типы ожирения. Методы лечения ожирения

News image

Никакой другой болезнью люди не болеют так часто как ожирением. По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта ...

Булимия не щадит никого, даже звезд

News image

В наш современный век, когда почти каждый день ученые обнаруживают очередную заразу, человечеству по-прежнему не дают покоя старые "добрые" болячки. Например, болезнь с загадочным названием "булимия". От э...

More in: Истории похудения, Ожирение, Анорексия, Булимия, Целлюлит, После диеты

Баннер

ДИЕТА ДЛЯ ПЕРВОЙ ГРУППЫ КРОВИ

News image

1 группа крови - "Охотник". Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный ...

Cредиземноморская диета

News image

Возможно, следует не вводить читателя в заблуждение и сразу сказать, что средиземноморскую диету можно назвать диетой с огромным трудом. Это конкретно не диета, а целая система питания, которая при кратковременном ...

Банановая диета от Надежды Бабкиной

News image

Бананы считаются диетическим продуктом. Банан содержит клетчатку, крахмал, кальций, магний, цинк, серу, железо, пектин, витамины А, С, Е, В, а так же глюкозу и сахарозу. В одном банане присутствует 27 ...

More in: Низкокалорийные диеты, Низкоуглеводные диеты, Национальные диеты, Монодиеты, Диета по группе крови, Диеты звезд, Быстрые диеты, Лечебные диеты

Баннер

Навигатор

Женские советы:

Истории похудения

Реальные истории похудения

News image

У всех людей получаются совершенно разные истории похудения. Это связано с тем, каким методом похудения ...

Соловьев написал о том, как похудел на 7

News image

Телезвезда Владимир Соловьев — человек удивительной энергии. Недавно ведущий телешоу «К барьеру!» написал роман «Соловьев против ...

More in: Истории похудения

После родов

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех сист...

Худеем после родов

News image

Наверно каждая будущая мама беспокоится о состоянии своей фигуры после родов. Кто ...

More in: Похудеть после родов



Баннер
Баннер