Похудеть – легко!

101dieta.ru

Баннер
Главная Диеты Монодиеты

Монодиеты

Монодиета - питание одним продуктом. Употребляя монопродукты Вы уменьшаете аппетит, но длительное применение монодиет очень вредит здоровью. Монодиета может быть белковой: нежирная рыба, мясо, обезжиренный творог.


Капустная диета

Капустная диетаБрюссельская, цветная, брокколи, белокочанная...У капусты немало сортов, а предназначение одно: оздоровить организм, то есть очистить его от шлаков и, что немаловажно, от жира!

 

Грейпфрутовая диета

Диета для тех, кто хочет получить потрясающий эффект и обогатиться витаминами. Срок диеты: 7 дней. Один из самых главных принципов: не есть после 19 часов.

 

Кефирная диета

Всем известно, что кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.

 

Ананасовая диета

Другая диета, о которой хочу вам рассказать, очень вкусная - ананасовая. Она рассчитана на пять дней и тоже поможет избавиться от нескольких килограммов. И это не какой-нибудь дешевый рекламный трюк, а чистая правда.

 

Арбузная диета

Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.

 

Яблочная диета

Яблочная диета помогает справиться с лишним весом, а в некоторых случаях даже нормализовать обмен веществ. Яблоки - продукт очень полезный. В них присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества.

 
Страница 1 из 2
Баннер

О СТАДИЯХ ЦЕЛЛЮЛИТА

News image

Целлюлит имеет несколько стадий, и для каждой из них необходимо подобрать отдельное, специальное лечение. Невозможно развернуть эффективную борьбу против целлюлита, не зная особенностей его возн...

Булимия – болезнь молодых

News image

Как ни странно, но именно молодые и красивые девушки чаще всего становятся жертвами такого заболевания, как булимия. И ведь таких немало… Давайте пого...

Как правильно выходить из диет

News image

Выдержать диету трудно, но еще труднее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросивших несколько ненавистных килограммов, вскоре посл...

More in: Истории похудения, Ожирение, Анорексия, Булимия, Целлюлит, После диеты

Баннер

Банановая диета

News image

Рацион банановой диеты - 2-3 банана и 3 стакана молока в день. Эти продукты надо разделить на несколько приемов пищи - как минимум на обычное для вас, а лучше количество ...

Летняя диета

News image

Лето - самое время для того, чтобы взять себя в руки и заняться своим внешним видом. В жаркую погоду не так уж и хочется есть, достаточно перекусить легкими продуктами и ...

Фитнес-диета

News image

Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, ...

More in: Низкокалорийные диеты, Низкоуглеводные диеты, Национальные диеты, Монодиеты, Диета по группе крови, Диеты звезд, Быстрые диеты, Лечебные диеты

Баннер

Навигатор

Женские советы:

Истории похудения

Реальные истории похудения

News image

У всех людей получаются совершенно разные истории похудения. Это связано с тем, каким методом похудения ...

Соловьев написал о том, как похудел на 7

News image

Телезвезда Владимир Соловьев — человек удивительной энергии. Недавно ведущий телешоу «К барьеру!» написал роман «Соловьев против ...

More in: Истории похудения

После родов

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех сист...

Худеем после родов

News image

Наверно каждая будущая мама беспокоится о состоянии своей фигуры после родов. Кто ...

More in: Похудеть после родов



Баннер
Баннер