Похудеть – легко!

101dieta.ru

Баннер

Морковная диета

cvetnie-dietiМорковная диета рассчитана на три дня. За это время можно скинуть 3,5 кг. На день приготовьте морковь в любом количестве

(чем она ярче и сочнее, тем лучше), лимон, 1 ст. ложку меда и какой-нибудь фрукт по вкусу (предпочтительно яблоко, грейпфрут, киви, апельсин или гранат). Морковь нужно натереть на мелкой или средней терке, выжать в нее сок лимона, добавить мед, нарезанный фрукт и перемешать. Получившийся салат разделите на три порции и ешьте его на завтрак, обед и ужин. Салат на каждый день (а еще лучше - на каждый прием пищи) нужно готовить свежий. Фрукт можно не класть в салат, а съесть отдельно, но не больше одного фрукта в день.

Можно пить минеральную воду без газа, родниковую воду, чай (лучше зеленый или травяной) - в любом количестве, чем больше, тем лучше.

 
Баннер

Булимия

News image

Что так такое булимия?   Булимия – это психическое расстройство, в основе которого лежит постоянная озабоченность едой (частые разговоры о весе, калориях и ди...

Целлюлит: боремся с заблуждениями

News image

Сезон диет в разгаре. Куплена коробка овсянки, найдена запылившаяся кассета с курсом аэробики, а в списке покупок сладости заменены на  овощи-фрукты. Через несколько месяцев придется окончательно расс...

Снижение веса при ожирении

News image

Под ожирением следует понимать патологическое состояние, обязательным компонентом которого является избыточное накопление жира в местах его физиологических отложений. Любое накопление жира в организме возникает вследствие прео...

More in: Истории похудения, Ожирение, Анорексия, Булимия, Целлюлит, После диеты

Баннер

Лечебная диета №14

News image

Мочекаменная болезнь (фосфатурия). Общая характеристика: - физиологически полноценной питание с ограничением ощелачивающих и богатых кальцием ...

Лечебная диета №8

News image

Показана при ожирении как основном заболевание или сопутствующем при других болезнях, не требующие специальных ...

Лечебная диета №2

News image

Показания для применения: Показана при хронических гастритах с пониженной кислотностью или при ее отсутствии, хронических колитах (вне ...

More in: Низкокалорийные диеты, Низкоуглеводные диеты, Национальные диеты, Монодиеты, Диета по группе крови, Диеты звезд, Быстрые диеты, Лечебные диеты

Баннер

Навигатор

Женские советы:

Истории похудения

Реальные истории похудения

News image

У всех людей получаются совершенно разные истории похудения. Это связано с тем, каким методом похудения ...

Соловьев написал о том, как похудел на 7

News image

Телезвезда Владимир Соловьев — человек удивительной энергии. Недавно ведущий телешоу «К барьеру!» написал роман «Соловьев против ...

More in: Истории похудения

После родов

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех сист...

Худеем после родов

News image

Наверно каждая будущая мама беспокоится о состоянии своей фигуры после родов. Кто ...

More in: Похудеть после родов



Баннер
Баннер